福岡市南区 美容室 SPRING（スプリング）のホームページです。
昨日は月に一度の
公休でした(^^)/
雨がひどくて
インドア生活しかしてませんが
普段休日は天神などに
出てることが多いので
久しぶりにゆっくりと
体も休まった気がします♪
ジョギングも順調に続いてるので
もうすぐ流行るインフルエンザなどに
かからないように
体力つけていこうと思います(^^ゞ
昨日の夜からやると言いながら
ずっとやってなかった
ランニングを始めました^^
私の家は屋形原なので
外環状を走ることにしたのですが
やはり運動不足な私は
早速筋肉通です(*￣Ｏ￣)ノ
２０分走ると脂肪が燃焼すると
入江さんに教えてもらったので
まず１０分走ると
長尾病院まで行くことができました!
往復２０分なので
まずは２０分ランニングを
続けて行きたいと思います♪
ちゃんと走ってるか
ご来店したときに
是非聞いて下さいね♪わら
三日坊主にならないように
頑張っていきます＼(^o^)／
こないだ初めて
薬膳カレーを食べました♪
バングラデシュから来た
ハイダルさんという方が
やってるカレー屋さんで
クミンやシナモン
他にも色々なスパイスが入っていて
薬膳だけに身体に様々な効果を
もたらしてくれます＼(^o^)／
シナモンって甘いのに
噛み続けると辛みが出るんですよ!!
初体験でした^^
筑紫女子学院の裏の方にあるので
是非行ってみて下さいね♪
最近肌荒れがヒドイ私に
こないだ徳永さんが
いい基礎化粧品を
くれました＼(^o^)／
やり方もちゃんと習ったので
使い終わるころには
お肌の調子もよくなってると思います♪
冬になると乾燥もひどくなるので
みなさんも肌も髪も
しっかり保湿して下さいね*^^*
この間は西日本最大級の
美容師のコンテストがあり
Spring SOTTOのみんなと
出場しました＼(^o^)／
結果は残念でしたが
とてもいい刺激になりました♪
何事も挑戦しないと
始まりませんね!
また来年 いいのが作れるよに
頑張りたいと思います(^-^ゞ
